Более пяти лет Руслан Юсупов занимается кинезиотерапией. Благодаря этому виду восстановительной гимнастики он помогает людям прийти в форму после травм и операций, а также просто поправить свое здоровье. О работе, учебе, увлечениях и семье Руслан Юсупов рассказал газете «Юлдаш».
Кинезиотерапия - это лечение и профилактика заболеваний через рациональное движение, а также восстановление правильной осанки, оптимальной работы мышц, сердца, сосудов, устранение механических причин развития болей и нарушений функций внутренних органов. При помощи кинезиотерапии человек начинает заново узнавать возможности своего тела, учиться управлять им, создает свой новый образ, продлевает жизнь и укрепляет здоровье. Руслан Альбертович Юсупов родился в Саранске, окончил городскую школу №13.
Его мама Альфия Станиславовна рано погибла, поэтому воспитанием мальчика занимались его бабушка и два маминых брата. Именно Камиль Станиславович и привел Руслана на занятия греко-римской борьбой, когда ему было 11 лет. По словам мужчины, дядя и тренер по борьбе Петр Всеволодович Каргин, мастер спорта, заслуженный работник физической культуры Республики Мордовия, заменили ему отца. Первым тренером Руслана был Александр Александрович Желваков, но вскоре он ушел на заслуженный отдых, и парень перешел под руководство Петра Каргина.
После окончания школы Руслан поступил на факультет физического воспитания МГПИ им.М.Е.Евсевьева. Борьбой Юсупов занимался до окончания вуза, а после пошел служить в армию, где получил травму колена. Позже именно кинезиотерапия помогла ему восстановить разорванную связку после операции.
- Если бы я раньше знал о таком способе восстановления, то, вероятно, отказался бы от операции, смог бы обойтись без нее, - говорит Руслан.
На вопрос, почему выбрал именно такой вид деятельности, мужчина отвечает, что биологию любил со школы  и всегда интересовался строением человеческого организма, поэтому стал развивать это направление восстановительной гимнастики.
После окончания специалитета на факультете физической культуры, Руслан Юсупов закончил магистратуру по направлению «Педагогика высшей школы». Он продолжает учиться и сейчас, являясь аспирантом 2 курса МГУ им. Н.П.Огарева по направлению «Философия». Вместе со своим научным руководителем, доктором философских наук, профессором Михаилом Александровичем Елдиным Руслан собирает информацию и материалы для подготовки кандидатской диссертации на тему «Тюркско-исламские духовно-физические качества личности на примере Республики Мордовия».
После службы в армии некоторое время Руслан работал тренером по борьбе в селе Большая Елховка Лямбирского района. Там он трудился совместно с известным тренером, отличником физической культуры России Фатихом Исхаковичем Шафиевым.
Затем устроился работать инструктором адаптивной физической культуры в Центр доктора Бубновского, там он трудился около двух лет. В процессе работы несколько раз ездил для прохождения обучения в Москву.
- Работа мне нравилась, нравилось взаимодействовать с людьми, видеть их результаты, - делится Руслан.
Затем он начал самостоятельно разрабатывать программы и писать комплексы упражнений, постоянно читал книги по этой специфике, изучал новые методики.
- Упражнения практически все известные, важно то, как ты их комбинируешь для каждого конкретного случая, для конкретного человека с его проблемой, - говорит Руслан Юсупов. – Кроме того, нужно помочь человеку не только физически, но и психологически, ведь от этого зависит эффективность тренировок при восстановлении.
С 2020 года Руслан решил работать самостоятельно. Арендовал зал с частью тренажеров. По социальному контракту получил грант в размере 250 тысяч рублей на развитие бизнеса, на эти деньги докупил недостающее оборудование. И теперь одновременно в зале могут заниматься до 6 человек. Для каждого своего клиента он готовит, разрабатывает индивидуальную программу.
К Руслану Юсупову приходят за помощью в восстановлении после травм, после операций, а также он проводит тренировки «Фитнеса для здоровья». Зачастую к нему приходят пожилые люди, которые хотят вернуть прежнюю форму и подвижность, кроме того, он помогает похудеть.
- Результаты моих клиентов всегда меня мотивируют, - говорит тренер, - видя, какого успеха достиг человек, который не мог поднять руку после операции, я стараюсь узнавать еще больше, чтобы принести пользу людям. Но при разработке программ нужно быть очень осторожным и внимательным к особенностям здоровья каждого человека, чтобы не навредить.
Руслан Юсупов женат. Вместе с супругой Дарьей они воспитывают двоих сыновей: пятилетнего Эмиля и Даяна, которому всего год.
- Свободного времени у меня немного, с утра до вечера тренировки, - говорит Руслан. – Но когда выдается свободная минутка, стараюсь сам заниматься в зале. Я на себе отрабатываю новые упражнения, комплексы, чтобы понять, какие мышцы работают, есть ли эффект. В числе моих основных увлечений – путешествия и чтение. И то, и другое обогащает человека, расширяет кругозор, дает новый опыт.
В планах у Руслана – масштабировать бизнес, расширить его. Он хочет заняться и педагогической деятельностью, обучать фитнес-тренеров, видеть особенности здоровья каждого клиента, их конкретные проблемы и давать нагрузки именно отталкиваясь от них, в первую очередь это касается людей 40+ лет.
- Мне очень хочется помогать людям. Поэтому положительные результаты меня вдохновляют как тренера, понимаешь, что движение – это действительно жизнь. А еще хочу перефразировать одну известную поговорку «Хочешь век жить, век учись», - завершил наш разговор Руслан Юсупов.

Эльвира БАЛЯЕВА